俳優やモデルとして活躍をしている眞栄田郷敦（まえだ ごうどん）さん。
テレビドラマでは、「ノーサイド・ゲーム」「プロミス・シンデレラ」と人気番組に出演しています。
イケメンで若手俳優として注目される眞栄田郷敦さんですが、筋肉が凄いと話題になっています。
そこで今回は、眞栄田郷敦さん の筋肉が凄くてかっこいい！体脂肪率に驚き！について紹介していきます。
眞栄田郷敦 の筋肉が凄くてかっこいい！
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インスタグラムを見ても、ナルシスト的に肉体をさらけ出していることが無い眞栄田郷敦さん。
普段の服の着こなしからは、全く筋肉が凄いと感じることはありませんが、実際は筋肉が凄くてかっこいいです。
眞栄田郷敦さんの筋肉が話題になったのは、2019年のテレビドラマ「ノーサイド・ゲーム」のことでした。
テレビドラマのノーサイド・ゲームでの筋肉が凄い！
引用元：https://www.tbs.co.jp/noside_game_tbs/
2019年7月期にTBS系で大泉洋主演でテレビドラマ化された番組でしたが、眞栄田郷敦さんのラクビー姿が、筋肉が凄いと注目になりました。
ほんとカッコいいわ
今日は #ノーサイドゲーム #七尾圭太 にハマってみる #ゴーディアンズ
— yoshi@gordians (@gordians_yoshi) September 20, 2021
ラグビー選手の方達話してて面白い☺
だからみんなのインスタあさると郷敦現れる。幸せ過ぎます。そして羨ましい#眞栄田郷敦 #郷敦 #ノーサイド・ゲーム pic.twitter.com/ggH4TPm3Ec— Gordonlover19 (@1119Gordon) August 9, 2019
スーツ姿の眞栄田郷敦 さんですが、周りの人と引けを取らない体格です。
特に胸筋があるように感じます。
引用元：TBSドラマ『ノーサイド・ゲーム』
📺第７話放送まであと２日📺
滝川常務と見せかけて、七尾選手がカウントダウンをお知らせします📢#ノーサイドゲーム#眞栄田郷敦 #アストロズ #筋肉男子#池井戸潤 #tbs pic.twitter.com/P0cEUz1ejs— 日曜劇場『ノーサイド・ゲーム』🕴5/24(日)よる８時‼️特別編・最終夜放送✨ (@noside_game_tbs) August 23, 2019
📺第7話まで、あと5分😃✨📺
まもなく放送です‼️新生アストロズ、どうなってしまうのか。
君嶋は？佐々は？浜畑は…？スタッフキャストで全力で制作しました。
どうぞお楽しみ下さい✨#ノーサイドゲーム #池井戸潤 #眞栄田郷敦 #林家たま平 #tbs #行かないで浜畑😭 pic.twitter.com/lF2EAZJ6az— 日曜劇場『ノーサイド・ゲーム』🕴5/24(日)よる８時‼️特別編・最終夜放送✨ (@noside_game_tbs) August 25, 2019
眞栄田郷敦 さんの筋肉は、普通にしていたら付くものではないのではないでしょうか。
徹底的な食事制限
ラグビー選手と言えば、ガッチリとした体格でムキムキな筋肉で覆われた体が特徴的ですが 、その役を演じるために 眞栄田郷敦さんはストイックな食生活をしていたのです！
体を作るには、燃料である食事なわけですから納得です。
体を作るために 眞栄田郷敦さんは、1日2200キロカロリーを目標として食事をしていたようです。
しかもその食事の内容が
・卵2個
・ささみ120g
この食事の内容を 1日に5回食べていたというのです。
普通の成人男性、1日の摂取カロリーは1800キロカロリーと言われてますので、2200キロカロリーだとまあ一食分ぐらい多いのかなぐらいの量です。
でも、それを1日5回ですから仕事とは言え大変だったのではないでしょうか。
このときは体重を２０kｇも増やし体格をよくさせたようですが、それだけでは筋肉がつくはずもありません。
どうしたのでしょう？
ボディビルダーの筋トレ
腕の血管が🤗
早く見たいなー！
親が加入してるから有難い#眞栄田郷敦#ゴーディアンズ pic.twitter.com/IpS21kweYC— なみ@趣味垢 (@natuakia) September 19, 2021
ドラマ『ノーサイド・ゲーム』でラグビー選手役を演じるため、徹底的な役作りをした眞栄田郷敦（まえだ ごうどん）さんですが、食事に気を配りながらもボディビルダーと同じ筋トレをしていたようです。
食事によって体重を17kg増やし、その後筋力トレーニングで筋肉を付けていったのです。
プロのボディビルダーと同じ鍛え方をして、肉体を鍛え上げていったとのことです。
眞栄田郷敦 の体脂肪率に驚き！
この郷敦くん可愛すぎて一生見てられる(?)会いたいなあ
#ゴーディアンズ #眞栄田郷敦 pic.twitter.com/3t6RMVTYb4— ゆづき🥽 (@love_xxx_gordon) September 20, 2021
眞栄田郷敦さんはモデル出身と言うこともあり、身長183ｃｍで細身の体格でした。
体重については公開されていませんが、一般的に言われている
標準体重は、73.6kg
モデル体重だと67kg
これを考えると、67kg+17kgで84kg近くになるかもしれません。
男性の体脂肪率の目安は10〜19％。
トップクラスのボディビルダーがコンテスト前に測定したデータで、だいたい5~6%という数値が多いようですが、眞栄田郷敦さんはトップクラスほどではないので真ん中の15%位ではないでしょうか。
眞栄田郷敦 の筋肉が凄くてかっこいい！体脂肪率に驚き！まとめ
今回は、眞栄田郷敦 の筋肉が凄くてかっこいい！体脂肪率に驚き！について紹介しました。
眞栄田郷敦さんの役作りは、プロとしてカッコよすぎます。
甘いマスクをして努力されるのですから、ファンも引き付けられてしまいます。
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